Здоровый Малыш - акции и скидки

Гамбургер или спорт)?

Лично я выберу и спорт и гамбургер( только домашний), а вы?)
В очередной раз проходя мимо «Вкусно и точка» поражаюсь сколько детей обожают фастфуд, и поэтому сегодня хочу поговорить о важной и актуальной проблеме — ожирении у детей. Эта тема становится все более тревожной, и статистика подтверждает наши опасения. По данным Всемирной организации здравоохранения, количество детей с избыточным весом и ожирением растет угрожающими темпами. Это не просто вопрос внешнего вида; это серьезная угроза здоровью наших детей.

Почему же это происходит?

Причины ожирения многообразны. Во-первых, это неправильное питание. Увлечение фастфудом, сладкими напитками и закусками приводит к избытку калорий в рационе. Во-вторых, недостаток физической активности. Современные дети проводят много времени за экранами — телевизоров, компьютеров и мобильных устройств, что заменяет активные игры на свежем воздухе.

Также не стоит забывать о психологических факторах. Стресс, тревога и другие эмоциональные проблемы могут приводить к перееданию. И, конечно, семейные привычки играют важную роль: если взрослые не ведут активный образ жизни и не следят за питанием, дети, скорее всего, будут подражать им.

Каковы последствия ожирения?

Ожирение у детей может привести к множеству серьезных проблем со здоровьем, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с суставами и психологические трудности, такие как низкая самооценка и депрессия.

Но что мы можем сделать?

Во-первых, давайте образовывать наших детей о правильном питании. Учите их основам здорового питания — объясните важность фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также необходимость ограничивать потребление сахара и жиров.

Во-вторых, создавайте активную среду. Поощряйте физическую активность! Устраивайте семейные прогулки, походы или спортивные игры. Сделайте физическую активность частью повседневной жизни.

Не забывайте об ограничении экранного времени. Установите правила по его сокращению и предлагайте альтернативные развлечения — настольные игры, чтение или занятия на свежем воздухе.

Поддержка и понимание также имеют огромное значение. Будьте внимательны к эмоциональному состоянию ваших детей. Помогайте им справляться со стрессом без переедания.

И наконец, станьте примером для подражания. Ведите активный и здоровый образ жизни сами. Дети учатся на примере родителей, поэтому ваше поведение будет служить им мотивацией.

В заключение, проблема ожирения у детей требует нашего внимания и действий. Чем раньше мы начнем говорить об этом и принимать меры, тем больше шансов у наших детей вырасти здоровыми и счастливыми. Давайте вместе сделаем все возможное для их будущего!

Ps:
А если вы хотите правильно ориентироваться в теме здорового питания, я настоятельно рекомендую вам наш курс по Здоровому питанию. Я сам прошел этот курс, подарил его своей маме и с уверенностью советую всем своим знакомым.

Курс помогает развеять множество мифов о питании и предоставляет конкретные рекомендации по организации рациона. Если вы ищете «хорошие витамины» для себя и своих детей, лучше потратьте время на этот курс. Он поможет вам сэкономить деньги и научит, как правильно организовать питание.

Лично я изменил свои привычки после прохождения курса. В результате я перестал чувствовать тяжесть после еды и стал спать гораздо лучше (хотя это не всегда касается работы))).
Напишите в личные сообщения и сделаем скидку 30%. ( на курс без чата)

vk.com/market-60978474?w=pr...

ЧАВО ПРО ЧАТ С ПЕДИАТРОМ

✅Напомним: сейчас у мам есть уникальная возможность задавать вопросы не только педиатру, но и неврологу. Успевайте попасть в чат, если есть, что спросить!

Отвечаем на популярные вопросы 👇 про чат поддержки.

1) Это общий чат или индивидуальный с врачом❓

Это общий чат с другими мамами, при этом у каждой есть возможность пересылки анализов, интимных фото в индивидуальную переписку.

2) Сколько мам в чате❓

Порядка 20 человек, +-.

3) Чем может помочь чат, это же не очный осмотр ❓

Самый интересный и самый важный вопрос. На самом деле множество вопросов можно решить в чате, без похода к врачу и без "ок, гугл".
Безусловно, бывают ситуации, когда мы отправляем на очный осмотр, к узкому специалисту или призываем вызвать скорую. Но всё же решаемых вопросов в рамках чата намного больше. Например 👇

- А нормальный ли у нас рост/вес?
- А нормально ли мы кушаем?
- У ребенка лысеет затылок, это рахит?
- А какаем вот так - норма или нет?
- Ребёнок плачет - почему и что делать?
- Ребёнок жалуется на боль - куда к кому?
- Нужна скорая или справимся сами?
- Мы в отпуске и заболели.
- У нас температура - помогите.
- Нам назначили 18 препаратов на ОРВИ, надо?
- Ребёнок проглотил вот такую игрушку.
- Посмотрите, у нас сыпь такая, это страшно?
- Рвёт, сколько надо давать жидкости?
- Ребёнок упал с кровати - надо в травмпукт?
- Посмотрите, мы тут кровь сдали. Что в анализах?
- А надо ли нам с такими жалобами сдать кровь?
- Нам сказали, что ребёнок отстает в развитии, потому что в год не говорит 10 слов - правда ?
- А можно маме вот этот препарат на ГВ?
- Нам вот прививку поставили и у нас такая реакция. Что делать?
- А совместить такие-то прививки можно в один день?
- У ребёнка хрюкает носик, как промывать ?
- Посмотрите, а правильные ли дозировки препаратов нам назначены?
- Грибы можно в 8 мес?
- Подскажите, а может ли ребёнок заболеть, если включен кондиционер?
- Ребёнок съел поганку - что дать, куда бежать?
- У нас глаз красный, посмотрите, что делать?
- Ребёнок весь день чихает/икает/пукает/плачет/спит/не ест...
- Как правильно давать препарат?
- А начать прикорм с клубники можно?
- Скажите, а как правильно за кожей ухаживать?
- У нас вот такие штуки на голове/животе/ноге/руке/левой пятке...

И еще миллион примеров.
Педиатр в чате ответит на любой кажущийся маме глупый вопрос, который тревожит, и скажет, что глупых вопросов не бывает 😁

Педиатр в чате:
- даст пояснения назначений другого врача,
- поможет рассчитать дозы назначенного препарата,
- поможет определиться с тактикой действий: сдавать ли анализы и какие, куда обращаться, к кому бежать, есть ли показания к приему антибиотика,
- подскажет действия при первой помощи в экстренных и неотложных ситуациях,
- ответит на любые профилактические вопросы - как растить здорового ребёнка,
- успокоит, поддержит, поможет вылечить, поддержать здоровье.

4) В чат можно вступить только 1 числа месяца? И на какой срок❓

В чат можно вступить любого числа месяца, ведется индивидуальный учет абонементов. Есть абонементы на 1 месяц, 3, 6 и 12.

5) Какого возраста дети мам из чата❓

Разного. От нуля до ...
Удивительно, но больше мам с уже подросшими детьми. Кто-то пришел в чат сразу после рождения и так и остался, а кто-то пришел уже с большим ребенком.
Хотя большинство проблем возникает именно у малышей. Мамы малышей, мы ждём вас!)

6) Кто консультирует в чате? Можно выбрать специалиста❓

В чатах консультируют 8 врачей. Новичкам предлагаем чат в зависимости от загруженности доктора и возраста ребенка. По возможности учитываем предпочтения, если они есть. Например, если мама была в кабинете ЗМ у определенного специалиста, конечно, мы определим ее в чат именно к этому доктору.

7) Можно ли выходя из чата потом вернуться к этому же врачу❓

Чаще да, но не всегда. Есть несколько чатов, где освободившиеся места занимают другие мамы, а специалист просто физически не сможет принять старичков и помочь всем. В таких случаях предлагаем другой чат.

8) Сколько времени ждать ответ❓

От нескольких минут до нескольких часов. Да, мы не скорая помощь. Но в экстренных ситуациях, как правило, реагируем, быстро. Почему это получается? Потому что ЗМ - команда!

Во-первых, в чатах одновременно состоит по 2-3 доктора, это повышает вероятность отреагировать на срочный вопрос быстро. Во-вторых, мамы всегда могут написать администратору, который в случае необходимости, пригласит в чат свободного врача. В-третьих, наши эксперты работают в разных часовых поясах, что тоже позволяет решать срочные задачи немножко ночью или рано утром. В-четвёртых, дружеская подмена на случаи болезни, переездов, семейного отдыха, срочных дел позволяет всегда держать любой чат под присмотром.

9) Где можно присоединиться к чату❓

Тут - https://zdorov-malysh.timepad.ru

10) А комбо-акция еще действует?

Да! Можно присоединиться, посмотрев вебинар из сезонной подборки https://vk.com